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「五字訣」懶人健身法，不怕不做只怕做過頭！ - 留言討論區

「五字訣」懶人健身法，不怕不做只怕做過頭！

文章摘錄：

作者＼墨菲公爵 這裡不是教妳如何偷懶又能瘦身減肥，因為那種美好只會發生在「別人」身上和夢裡，我們普通人家遇不到這款好事。 但是我們可以採用一種歐美流行的美好習慣培養術，姑且稱它為【五字訣】。 我們都知道，想瘦身想健康，關鍵就是要「動起來」，但總有百般藉口做不到，沒時間、沒心情，沒精神，或單純是懶。 … [看詳細內文]

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