「凱格爾運動」夫妻雙修更愉悅 - 留言討論區

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艾琳懷孕的時候，婦產科醫師就提醒她要做「凱格爾運動」，醫師說，懷孕會造成肌肉群鬆弛，如果沒有從懷孕期開始練凱格爾運動，陰道和尿道都比較容易鬆弛，和老公「在一起」的時候，老公會得她的陰道不夠緊，而且老了以後容易會有尿失禁，艾琳聽在耳裡，但是懷孕過程真的挺累的，所以她並沒有很盡心盡力在練凱格爾運動。 沒… [看詳細內文]