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秒殺薯餅食譜,健康無負擔手指食物

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這道薯餅手指食物約莫在小卡滋1Y 4M 時誤打誤撞做出來的,原以為只有用少量鹽調味的薯餅味道會不足,但沒想到意外的好吃,小卡滋總是很捧場的一塊接一塊,大人沾個番茄醬也很美味,相較市販油炸薯餅,真的是溫和健康又不失美味,從此搖身一變為祐子家定番小點心。

雖然製作稍嫌費時,但為了一家大小的健康與料理變化,偶爾花點時間來製作可是一點也不為過啊。

{食譜}(適合一歲以上寶寶)

準備馬鈴薯2顆、鹽、太白粉、小模具

1.馬鈴薯切輪狀放電鍋蒸透(外鍋1杯水)

2.電鍋跳起後約3~5分即可取出(不然會太爛),這時盤子裡因為蒸汽有許多多餘水分,記得一塊塊把馬鈴薯取至另一個盤子。

3.一半切丁保留口感,一半壓成泥以利塑形。

4.上述兩碗混在一起放入少量鹽、一大匙太白粉攪拌均勻。(依馬鈴薯大小可調整太白粉份量)

5.將上述舖在萬用料理紙上(沒有可先用保鮮膜代替),上面覆蓋一層保鮮膜用工具壓平(只要能壓平什麼鍋鏟都可以),記得不要壓太薄,要保留厚度才不容易散開。每塊厚度不均無妨。

6.拿出模具壓成取出。因為很天然所以容易散開,記得動作要輕柔。

7.用少量油微煎至表面金黃,記得一邊拿鏟子一邊拿筷子小心翻面。

註:多的可冷凍,下次要食用時不用解凍直接熱油鍋煎即可(建議二週內吃完)

關於作者與本篇文章

日本人妻祐子

我們是台日小家庭,當初因為祐子的一句「如果不能在台灣生活,那我無法下定決心結婚」,九州兒拋下日本的一切來到台灣生活,於2017年加入新成員小卡滋,目前為全職媽媽,每天過著水深火熱的日子....分享生活記事、旅遊、食譜等,更多生活記事會分享在FB粉絲頁,歡迎來FB按讚追蹤!(FB搜尋:日本人妻祐子閒話與家常)


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