「多喝水有益健康」但每天要喝多少水？不可用其他飲品替代！ - 留言討論區

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作者＼女子學 從小到大，我們都被教育著「沒事多喝水」的觀念，口渴喝水、便祕喝水、吃太鹹喝水、減肥也要喝水…宛如許多身體上的不適，只要靠水分的補充，就能得到緩解。 對於每天坐在辦公室8個小時的我們，到底要喝多少水才對？假設喝了茶或咖啡等其他飲品，還得再喝跟平常量一樣多的水嗎？這些問題，就讓林口長庚醫院… [看詳細內文]