「為什麼別人可以考一百分,你不行?」幫孩子建立「屬於他自己的好」,才不會成為心理創傷的來源
作者\周慕姿
要靠比較,才能知道夠好
在我們的文化上,還有一種時常出現,且因而帶給孩子,甚至大人羞恥感的文化習慣:比較。
「你看那個隔壁的小明,人家家裡環境都沒有我們好,也沒什麼錢補習,還要去打工,結果人家成績比你還好,你真是人在福中不知福。」
「人家弟弟多乖,你身為哥哥,居然還不聽話,丟不丟臉?」
「為什麼別人可以考一百分,你不行?」
諸如此類的比較,充斥在父母與小孩教養的過程中。甚至大人們自己也會互相比較:比薪水、比工作、比誰的小孩優秀、誰比較美……我們習慣於比較,習慣在比較中讓自己感受到優越與羞恥,然後,我們努力。
因為,我們是靠「比較」,才能知道自己是「好」的社會。但是,這個「比較」所知道的「好」,是真的嗎?
不是的,這個「比較」能夠帶來的好,只是暫時的安心。簡單地說,這是在我們不能肯定自己,又得面對他人的羞辱時,發展出來讓自己暫時安心,覺得安全的防衛習慣:當我不停去跟別人比較,確定自己落在哪裡,我才知道我該怎麼因應,或是我需不需要再努力。

▲ 圖片來源:俗女養成記2 劇照
◆ 「比較」是羞辱創傷的來源
這樣的文化長久下來,父母難以因為純粹孩子做到了什麼,而好好地鼓勵孩子;孩子也在這當中,學到了「我需要比別人好,這樣才叫『好』」。
可是,這樣的「好」,是沒有方向,也沒有極限的:總有比你更好的人;而出社會之後,「好」的標準不僅僅是成績,方向更為全面,於是有許多人開始迷惘於自己該往哪邊走。
賺很多錢就是好的嗎?有名就是好的嗎?讓大家崇拜就是好的嗎?屬於我的「好」,到底是什麼?
但是,因為父母與其他大人,沒有機會協助孩子建立屬於自己「好」的標準時,孩子即使長大之後,一邊迷惘於屬於自己的標準,一邊仍會抓著關於他人的標準、主流的價值,讓自己追求著別人的評價、眼光與看法。即使想掙脫,卻不知道掙脫後的自己,還剩下什麼。
當孩子從父母、師長那裡,承繼了「比別人好,才會被肯定、被愛,才不會被羞辱」的這個習慣時,如果沒有意識並擺脫,要靠自己掙脫這個多年的習慣,談何容易。
更何況,這個「比較」,很多時候,正是羞辱創傷的來源:「你不比別人好,所以我羞辱你,希望你知道羞恥,才會努力進步。」
這種刻在我們骨血的文化習慣,是多麼地深刻又傷人啊!這種用羞辱得來、比較式的好,換得一輩子無法療癒的羞辱創傷與自卑、自我懷疑,真的值得嗎?

▲羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚
【寶瓶文化】授權轉載 原文出處【羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚】
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