「這類」油脂對男女生育力都好，研究：每週食用2次以上，提高懷孕機率！ - 留言討論區

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作者＼瑞貝卡．費特 地中海飲食另一種促進生育力、甚至能降低流產率的方式是：這種飲食法著重抗發炎脂肪與油類，尤其是魚、堅果、橄欖油的脂肪與油類。近年的一波優質研究證實，這些不飽和脂肪為主的油脂有益於生育力，反之，飽和脂肪則可能有害。 在一項針對試管嬰兒成果的研究中已經證實，攝取足量omega-3脂肪（… [看詳細內文]