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【便秘救星】上班壓力大？不愛吃蔬菜？排便問題好困擾！增加膳食纖維補充很重要，營養師推薦這樣吃最有效！ - 留言討論區

文章摘錄：

根據2018年的調查，有近6成的年輕上班族（25-35歲），每天至少吃1次外食，且僅有9.7%有自煮習慣，顯示外食族群非常盛行。外食常有飲食不均的問題、挑食不愛吃蔬果更是一大原因，再加上上班族普遍工作壓力大，這也使得排便困擾更加嚴重！ 便秘是現代人的文明病，營養師將在這篇專欄中，解析便秘的問題，並分… [看詳細內文]

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