【影片】夏日的健康清爽佳餚，筍子炊飯 - 留言討論區

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作者\蘿潔塔  夏天太熱讓你食慾降低沒胃口嗎？不想吃太油膩的東西，那你一定要試試這個！健康低熱量的筍子炊飯，不只料理過程簡單，輕鬆就能上桌，更是一道清爽無負擔的佳餚，快把步驟學起來吧！ 材料 綠竹筍（或麻竹筍） 1大支 （做2杯米的炊飯，可使用煮好的筍子約250克） 白米　 320 克（2杯米） … [看詳細內文]