【必分享】三個異常反應表示你在暴力刮痧！

刮痧後出現的身體反應、生理反應，因人而異，並不是每個人都是刮到「瘀青」才有效果，切忌暴力使用刮痧片唷。
(推薦閱讀：幼兒中暑別亂刮痧，抗暑熱有妙招)

刮痧後，局部皮膚會出現「痧象」，身體也會出現一些反應。對於這些「痧象」和反應要區別對待，遇到不正常的反應要進行及時處理和補救。

刮痧反應的進程
刮痧過後，刮拭部位會出現不同顏色、形態的痧點，顏色有鮮紅色、暗紅色、紫色以及黑色，其形態有斑塊狀、水皰樣、包塊或結節，可視為正常的生理反應。
刮痧當日
約莫在刮痧後半小時，皮膚表面的痧會逐漸融合，呈現出一整片的痧斑，深部的痧逐漸消失；而大概在12小時之後，痧的顏色漸漸轉變，成為青紫色或者是青黑色。
刮痧後一週
接下來，估計在5～7天過去以後，痧點會慢慢消退完畢，其中胸背部、上肢部、顏色較淺的痧會特別容易消退，腹部、下肢部、顏色較深的痧，則屬於較不容易褪掉的部分。
(推薦閱讀：消暑解痠痛！三點刮痧禁忌非知不可)
異常的刮痧反應
對於出現疲勞、痧象兩天後仍未消退，甚至當場暈刮等現象則應積極防治，這些都是刮痧的不良反應，以下分別介紹它們的解決之道：
疲勞
異常反應：刮痧24小時內，出現短時間的人體疲勞，全身處在低熱狀態。
發生原因：體質本身虛弱、刮痧時間過長、刮拭力度過重。
處理方式：適度休息即可恢複正常。
預防方式：不用採取特別的預防措施，但平時注意增強體質為佳。
腫脹
異常反應：刮痧治療結束後，刮拭部位的皮膚出現腫脹、灼熱等等不適的感覺，且兩天後還沒有消退。
發生原因：刮拭時間太長、力度太重。
處理方式：建議在刮痧24小時後，進行局部熱敷。
預防方式：適當縮短刮拭時間，並且減小刮拭力度。
暈刮
異常反應：進行刮痧以後，開始頭暈目眩、臉色蒼白、心慌冒汗、四肢發冷、噁心想吐，甚至出現血壓下降、神志昏迷，這種情況就是「暈刮」。
發生原因：患者情緒緊張，或者是在空腹、過度疲勞……等情況下進行刮痧，亦可能發生原因：患者情緒緊張，或者是在空腹、過度疲勞……等情況下進行刮痧，亦可能是刮痧時間太長、力度超重，刮拭面積範圍太大。
(推薦閱讀：夏天中痧了！刮痧發黑發紫才有效？)
處理方式：務必立即停止刮痧治療，並且給予患者溫開水或糖水，同時運用刮痧板一角點按百會穴、水溝穴、內關穴、足三裡穴、湧泉穴等等穴位。
預防方式：刮痧前先讓自己放輕鬆，活動筋骨、喝杯熱茶、聽聽音樂，消除緊繃的心情，且不要在空腹、熬夜、過度疲勞等等不良狀態下進行刮痧。
【采舍國際】授權轉載　原文出處【一刮病除自療法：對症刮痧DIY小百科】