收藏文章作者＼岡崎大輔
「今天誰贏了？你第幾名？」
體育賽事結束後，經常會看見劈頭就先問結果的家長。持續這樣的說話方式時，很有可能導致小孩變成「半途而廢的孩子」。家長在比賽結束後所顯露的態度，會對孩子的將來產生極大的影響。
孩子總是從大人看不見的角度觀察父母親對自己抱持著何種期待。劈頭就問比賽結果或得到幾分時，「結果才是最重要的！」思維便會深植在孩子內心。「不想因為失誤而被夥伴們討厭」、「輸了就無法讓父母親開心」的不安或恐懼等負面情緒就會隨之湧現。
陷入這樣的狀態時，就無法在正式比賽時發揮平時的水準，有時還會為了交出成果而偷偷地違反規定。
「堅持到底的孩子」想成為MIP。MIP為Most Improved Performer的簡稱，是頒給進步最多者的獎項。競爭對手為從前的自己。自己比過去的自己成長了多少即為評價基準。而且，打分數的人是自己。
相對於此，MVP是頒給表現最為傑出者的獎項。拋開與他人較勁爭奪MVP的思維，就能不受他人與環境左右，專注在自身的本務上，進而發揮實力達到最好的表現。
活躍於奧運的運動選手們皆具有一項共通點。那就是，能全神貫注在自己所能掌控的事項上。個人有辦法掌控比賽結果嗎？即便能發揮平時練習的實力，但能不能贏過對手仍是未知數。
那天氣呢？裁判的判定呢？能逢凶化吉嗎？
思考這些無法靠自身力量改變的事物，完全無濟於事。反而會導致自己無法專注在原本該做好的事情上。一流的運動選手即使在比賽中發生意想不到的狀況，也會瞬間判斷「這是否為自己所能掌控的事」並調整心態專注在自己該做的動作上。
此外，當努力也無法獲得成果的狀態持續下去時，就會產生「我好沒用」的無力感，往前邁出腳步的勇氣也會逐漸消失（心理學上稱之為習得性無助）。「做什麼都不會成功」的思維會被深植於腦中，遇到任何事都會自動放棄，甚至不再付出努力。
要讓孩子不受環境左右，做出最好的表現，將焦點放在能透過自身意志與行為掌控的事物上是無比重要的。
【能掌控的事項】
設鬧鐘避免睡過頭
考試前的讀書進度
溫柔對待心儀的對象
規劃能贏得比賽的練習菜單
學生會長選舉要投給誰
【無法掌控的事項】
睡過頭遲到
考試內容或測驗結果
收到心儀對象所送的巧克力
贏得比賽
學校規定
身為父母親，應該以孩子現在的狀態來對比過去的情況，並針對孩子所能掌控的步驟或事前準備給予關懷。
〈例〉比賽後
「透過今天的比賽學到了什麼？」、「練習的東西有發揮出來嗎？」、「跟上次比起來如何？」、「打算進行什麼練習來迎接下一次的比賽？」想要獲勝，大原則就是忘掉勝負這件事。持續要求自己拿出最好的表現，不但有助於自身的成長，最終還能帶來勝利。
自身的價值並非取決於計分板的數字或獎盃數量，而是「從失敗中學習的態度」、「為了獲得成長所付出的努力」、「為達到最佳表現的事前準備」所決定的。父母親不應拿孩子與他人比較，也別只光看結果，而是將目光轉往各項過程來與孩子進行互動。
▲透過正向教養，讓「容易放棄的孩子」變成「堅持到底的孩子」
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【台灣東販】授權轉載 原文出處【透過正向教養，讓「容易放棄的孩子」變成「堅持到底的孩子」】
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