【減重實錄】半年瘦11公斤！168間歇斷食法 vs. 低醣飲食法減重哪種最有效？ - 留言討論區

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大約兩年前執行了低醣的方式減重，讓我半年內瘦了11公斤，雖然沒有回復到我自己想要的完美體重，但也改善了我身體的狀況，恢復了健康。當生完第一胎後一個多月就恢復到懷孕前的體重，就自豪地覺得年輕就是本錢，殊不知在帶孩子期間，因為日夜顛倒，身體長期疲勞，代謝變慢，連帶心情也受到影響，所以飲食就沒有在控制，倒… [看詳細內文]