【育兒食品】益生菌這麼吃才有效！調整過敏體質，改善胃腸功能，提高防護力

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對於寶寶來說，在日常生活中想要增強防禦力，就必需要攝取足夠的營養，才能有好的體力對抗病菌。為了要讓寶寶更健康，增強防禦力，調節寶寶的身體防護功能在最佳狀態，除了平常就要多吃健康的天然食材以外，食用益生菌也是一種快速有效的方式。

益生菌不僅可以保護腸道，本身還會產生抗菌物質，當好菌多一點，壞菌就會少一點，形成保護腸道的屏障。粉狀的益生菌純度比較高，雖然市售的優酪乳及養樂多也可以補充益生菌，但是添加了非常多的糖，比較不適合寶寶食用。

原本Clara克拉拉就有讓安寶獅吃益生菌的習慣，之前買的益生菌已經吃完了，剛好看到修杰楷代言的萃益敏益生菌有獲得健康三認證，感覺很厲害，雖然價格不便宜，但在疫情嚴竣的非常時期，有效防護比什麼都重要。

上網購買後，寄到家中是低溫保存配送，這點應該也是價格較高的原因之一，有很高的物流成本，但是可以確保活菌數不減少，維持活菌的數量。

萃益敏益生菌的包裝是藍色的，網路上購買的時候很好辨別，盒子上還有兩個小綠人標章。

打開包裝後可以看到一盒益生菌裡有兩個小鋁薄包裝，上面有清楚印上製造日期及有效日期，鋁薄包裝打開後裡面各有15小條，還有一包乾燥劑，防止在益生菌在低溫保存的過程中受潮。

在購買嬰幼兒食品或是營養補給品的時候，Clara克拉拉都會很注意產品可食品的年齡，而萃益敏益生菌是只要3個月以上的寶寶都可以安心食用，很適合用來調整安寶獅的體質，增強防護力。

萃益敏益生菌是粉末型，顏色是乳白色，包裝袋也很容易撕開，邊邊角角是圓弧型不割手。

萃益敏益生菌可以直接吃，也可以加在開水裡食用。Clara克拉拉想要養成安寶獅多喝水的習慣，所以都會將益生菌倒入杯子裡加開水後攪拌讓她喝。Clara克拉拉有試喝一口，味道像比較不甜的養樂多，口感算好喝。

最重要的是，家長一定要注意4個正確方法，才能讓益生菌吃了才有效。

1. 每天定時食用，建議每天1包就可以。固定的用量，才能讓腸道菌叢定期繁殖。
2. 益生菌是活菌，建議搭配40℃ 以下溫水或冷水，才能讓益生菌在體內作用，不至於把活菌殺死。
3. 睡前空腹食用效果最佳，益生菌在腸道裡有較高的存活率。吃完後不要馬上吃抗生素、咖啡或茶，有可能影響效果，最少要間隔1小時以上。
4. 吃不完的益生菌要放冷藏，保存溫度大約是常溫27℃，建議買回家後可以直接放冰箱。

安寶獅每天都會主動和Clara克拉拉說她要喝甜甜，每次都一口氣就把益生菌喝完，然後說還要。某天竟然還用攪拌的湯匙慢慢喝，真的是勾錐吶！現在她每天早上固定時間都一定會跑來和Clara克拉拉說：「便便」，然後每個早上就是洗屁屁時間。

如果你也還不知道要買什麼品牌，可以試試健康長行萃益敏益生菌，萃益敏是市面上唯一同時榮獲「健康食品雙效認證」和「SNQ國家品質標章」的益生菌，可以調整過敏體質，改善胃腸功能。

【我是Clara克拉拉．安寶獅馬麻】授權轉載　原文出處【育兒食品】益生菌這麼吃才有效！調整過敏體質，改善胃腸功能，提高防護力