【食譜】比涼拌的還好吃！日式毛豆飯自己做 - 留言討論區

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作者＼珍妮絲 毛豆是一個我超愛的食材，最喜歡的就是用涼拌的方式了！毛豆、黃豆、黑豆都有個「豆」字，不過它們之間有什麼不同呢？今天營養師就來和大家分享豆豆們的身世，再教你做營養好吃的毛豆飯唷！ 【關於毛豆…】 毛豆之所以叫毛豆是因為豆莢外皮有細細的毛。 毛豆因為蛋白質含量較高，在營養學的六大類食物分類… [看詳細內文]