七動作！預防媽媽下背痛讓肌肉更柔軟舒服 - 留言討論區

文章摘錄：

諮詢／潘信良（臺大醫院復健部主治醫師） [color-1]下背痛的發生原因絕大多數與軟組織相關，而非單純由骨骼的問題所引起。[/color-1]軟組織即韌帶、肌肉、肌腱等組織，其中又以肌肉最為關鍵，只要維持好肌肉的健康，就能預防大部分的下背痛，尤其背部的肌肉跟脊椎是連在一起的，假如肌肉不健康，也會連… [看詳細內文]