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三分鐘快速早餐:御飯糰

喬安娜娜子2019-09-12 更新閱讀 1 分鐘

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自從孩子開始上小學後,每天早晨的早餐時間都是一大挑戰,孩子叫不醒,媽媽我也常賴床,所以總得想些最簡單省事的料理來餵飽孩子,也不至於把自己累壞。

今天因為食材缺乏,就捏了最簡單的御飯糰,媽媽做得快,孩子吃起來更快,可以慢慢起床,速速送孩子出門,真是太划算啦!

材料
1.白飯
2.海苔
3.香鬆
4.冷開水

三分鐘快速早餐—御飯糰

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做法
1.將香鬆倒入白飯中拌勻。

三分鐘快速早餐—御飯糰

2.手上沾些許冷開水,避免飯粒沾黏。

3.取適量白飯捏成三角形。(可依喜好加入餡料)
三分鐘快速早餐—御飯糰

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4.包上海苔即可。
三分鐘快速早餐—御飯糰

【喬安娜娜子的廚房練習簿】授權轉載 

來談心的媽媽說

我自己的話 就是會去便利商店 買個豆漿或咖啡 然後配個地瓜來吃 熱量不會太高 又能幫助消化

〈早餐要怎麼吃比較不容易胖啊?〉10 則回覆

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