不是選低GI食物就能吃很多，減重醫指出「這2樣」是低GI中的地雷！ - 留言討論區

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作者＼媽媽經編輯部 低GI食物近期正夯，成為不少追求窈窕身材者的減肥菜單。不過，低GI食物是指吃下後造成血糖上升的速度與波動幅度較小，雖然能幫助減肥，但不是所有低GI食物都能夠吃很多喔！減重醫師也舉例兩種低GI的地雷食物，建議大家不要多吃。 低GI食物怎麼選？好處有哪些？ 根據馬偕紀念醫院指出，低G… [看詳細內文]