躺著也能瘦！減肥4大忌：湯、糖、躺、燙 - 留言討論區

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作者＼樓中亮醫師 湯 湯中含有豐富的脂肪、胺基酸及澱粉，進入胃後大約半小時即進入小腸， 很容易消化吸收，如果與固體主食共同食用、過多的飲用湯汁，會使胃擴張、增加下次進食的食量，所以多喝湯易發胖，在臨床案例中，許多脾陽虛（就是所謂的胃寒）的人，喜歡喝湯體重卻超過上百公斤。 糖 糖是每個人體內主要提供能… [看詳細內文]