九把刀岳母離世這項「超標」是警訊！醫師建議該吃藥就吃，不要拖！

作家九把刀的岳母接種AZ隔4天驟逝，九把刀指出，媽媽生前身體硬朗，「報告上除了膽固醇超標以外，其他數值都正常」。不過，醫師警告「膽固醇高要嚴肅看待」。天主教永和耕莘醫院也提醒，其實高血脂是心血管疾病的警訊，容易引發中風、心肌梗塞、猝死等危險。

醫師強調「膽固醇高對心血管的傷害很明確」
林靜儀醫師在臉書指出，膽固醇，尤其低密度膽固醇，對於心臟血管的傷害是很明確的。她表示，總膽固醇應控制在200以下，低密度膽固醇必須控制在130以下。尤其是許多人會忽略膽固醇的問題，認為又沒有不舒服，何必太在意，林靜儀醫師警告「血液中過高的膽固醇，尤其低密度膽固醇，是日日夜夜每分每秒在傷害你的血管的」膽固醇在血管中會引起長期且慢性的發炎反應，形成斑塊，造成血管內壁的損傷、導致血管壁變厚（但是彈性喪失）、血管阻塞。

天主教永和耕莘醫院指出，高血脂是心血管疾病的頭號警訊！一旦發生感染、天氣驟冷、生氣等狀況，很容易引發中風、心肌梗塞、猝死等危機，而且高血脂和高血壓、糖尿病常互相影響，對國人的致命威脅已超過癌症。

平時如何預防？
1、調整飲食：人的膽固醇大約有2/3是由肝臟製造，1/3是靠飲食攝取的，如果經常吃高膽固醇的食物，像是內臟類、蟹黃、蝦卵或者美乃滋等，就算肝臟沒有製造膽固醇，體內的膽固醇一樣會超標，所以盡量減少攝取高膽固醇食物，炒菜時也可以用單元不飽和脂肪酸較多的花生油、菜籽油、橄欖油等。
2、規律運動：耕莘醫院建議可以規律運動，因為能降低壞膽固醇，增進好膽固醇，並可以減少脂肪斑塊沈積，避免動脈硬化。
3、戒菸：抽煙會增加動脈硬化的風險，趁早戒煙才可以減少心血管疾病的風險。

最後，林靜儀醫師呼籲，不要覺得「現在很年輕所以不用擔心膽固醇、血脂肪和血糖」所以對於高膽固醇食物不設防，或是每天喝含糖飲料不設限，高脂肪與高膽固醇對心臟血管的傷害是累積的，小朋友也一樣。林靜儀醫師也提醒，阿公阿嬤不要給小朋友太多含糖飲料和高膽固醇、高脂肪食物！需要服藥就要按時吃，不要用「健康食品」替代。