[疫情下，居家工作的媽媽，如何讓自己好一點？]

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最近看到一篇文章，深深覺得心有戚戚焉！

這一篇文章，標題斗大的寫著：

媽媽累了！居家辦公讓職業婦女身心俱疲，200萬名美國媽媽計畫離職

文中摘要中敘明

1.麥肯錫研究顯示，自從COVID-19大流行開始以來，美國公司中多達200萬女性已打算離開勞動力市場。

2.居家辦公雖有更大時間支配空間，但職業婦女卻承擔過多的育兒和家庭教育責任，而男性在工作上則完全不受影響。

3.Career Builder調查也發現，疫情大流行期間，超過3成的婦女被迫辭掉工作，成為家庭照料者，加劇婦女長期存在的薪酬和晉升差異(https://www.businessweekly.com.tw/careers/blog/3006583)

我也想來分享這幾天媽媽居家工作的一些想法

長長的路(媽媽代表) v.s. 長長的假(小孩代表)

疫情下的停課，是一個對媽媽而言，長長的路；對小孩而言，長長的假。

的確，對於台灣而言，這場疫情讓許多原本不可能實施居家工作的員工也開始這種工作模式，一開始我也覺得很美好(我工作的地方每天車程來回至少2小時起跳，想想節省的時間就覺得相較之下很開心??)

但我真的要說，這種沒有界限的生活不如想像中美好！我們必須同時上班、輔助教學、育兒和防疫。（當媽媽是千手觀音？？？XD）

光光停課的第一天起，是一個聽說學校有確診的日子，隨之而來的就是停課和居家上班(要遠距教學)的雙重暴擊！（對媽媽而言！）

因為亮媽的工作是與在地學校密切聯繫的性質，常常協助辦理講座或教學相關活動，教育部停課、疫情升級打亂了一切。

舉凡說講者能不能遠距教學、在地學校是否有需要協助之處、再來就是困擾最深的遠距軟體應用等等，都是挑戰。

想想吧，一個3 C笨蛋(對，我是說我！嗚嗚嗚！)要開始學GOOGLE MEET再學微軟TEAMS(學校不同)，然後要想辦法生出步驟+說明書(偏鄉小學要看，志工要懂)，這之前至少我要懂(我只好猛看教學影片，推薦燕秋老師 https://www.facebook.com/Hyonith2014/?ref=h

在這樣的兵荒馬亂中，還要煮飯。如果不懂煮飯的人可能會嗤之以鼻，不就是煮飯嗎？你要想還有前置和收尾啊！(買菜、挑菜、切菜、煮菜)。還有小孩吃飯和有的沒的~

(光光和晶晶一次沒有一個小時不下桌，媽媽我堅持不餵！)

就像大家看到宅女小紅(https://www.facebook.com/SIAOHONG)的自肅日記(我很欣賞她的詼諧幽默)。亮媽真的要說，每天煮飯、吃飯、煮飯、做家事、中間還得不間斷地插入工作、舉凡與同事工作間的聯絡、整理報告、相關的聯繫等等，媽媽真的承擔了更多的家庭責任。

往往在與同事討論公事的時候，會有很多背景雜音出現，像是：

「媽媽，妹妹踢我！」

「媽媽，姊姊打我！」

哇哇大叫、高分貝的爭執、亂丟的玩具都已經是日常中的日常。

媽媽只能迅速的處理完公事，然後去現場解決2姊妹的紛爭。

每天就是一場場居家工作與效率的激烈拔河！

每天留一些時間給最好的自己

每天花3分鐘(我都是利用刷牙時間照鏡子的時候)。

替自己加油打氣，對自己說「妳很棒」、「妳做得很好」、「妳是值得被愛的」。