今晚又得翻來覆去！「四種睡不好」妳屬於哪種失眠？ - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼鄭雅文Vivian 睡不好是疾病生發和病況促進的重大危險因子，睡不好的臨床展示多樣，依據睡眠表現、品質狀態，可劃分成4種類型，分別是「睡睡醒醒分段型」、「過早醒來型」、「怎麼睡都睡不飽型」、「翻來覆去煎魚型」。一般除了探究睡眠週期，更會因為個人的生理老化、身心壓力、睡眠呼吸中止、貧血與血氧濃度… [看詳細內文]