低頭族必看！肩頸背硬梆梆？2招簡易伸展操不再痠痛 - 留言討論區

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作者＼KingNet 國家網路醫藥 與親友團聚用餐、來場方城之戰、盡情談天說地，幾乎都是靜態坐姿；而南來北往走旅遊時，困於車陣中免不了追劇、打手遊等，也是處於低頭久坐。而長期維持同一個姿勢，免不了肩頸痠痛、下背痛等問題。 這也是許多人老是覺得假日比上班累的原因之一！臺中慈濟醫院復健科副主任林啟文表示… [看詳細內文]