便秘、便便臭、常放屁都是腸道出問題？營養師教你用吃的來改善 - 留言討論區

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作者＼媽媽經編輯部 腸道可稱為人體的「第二大腦」。根據中國醫藥大學附設醫院營養師許詠翔指出，如果我們吃太多高精緻澱粉、蛋白質、高油脂食物，而富含纖維質的食物又吃得太少，恐怕會影響腸道健康。針對有些人常常便秘、腹瀉，營養師蕭瑋霖也分享給大家如何透過飲食改善的秘訣。 [caption id="attac… [看詳細內文]