收藏文章自去年12月底開始，一種新型的冠狀病毒逐漸進入我們的視線，對於我們的正常生活造成了很大的影響，這種冠狀病毒所引起的肺炎病例在全國範圍內逐漸散播，因此，很多企業、機構也相應延遲了復工的時間。
但是，延遲復工時間並不是一個可以長期持續的對策，因此，在即將復工之際，放在我們面前的最重要的問題就是，如何能夠確保我們安全的復工？如何能工作和健康兩者兼得呢？
我們今天要來討論的就是，在復工的時候，如何來有效預防冠狀病毒的傳播。
首先我們需要明確的是這種新型冠狀病毒的傳播途徑，目前對於這種新型冠狀病毒的傳播途徑的研究並不透徹，已經確定的傳播途徑是接觸傳播和飛沫傳播，同時並不能除外有糞口傳播。
根據這些訊息，出於自我保護的目的，我們需要採取不同的預防方式來盡量切斷這些傳播途徑。因此，我們來分別討論上班途中，工作中，以及下班回家後的防護，以及在自己疑似患病的時候怎麼辦。
通勤防護
首先，我們先來討論上班途中，如何盡量避免交叉感染。目前，常見的通勤有兩種方式，一種是自己開車，一種是大眾運輸工具。
自己開車通勤
對於自己開車通勤，首先一般情況下，並不需要對於車輛進行常規消毒，換句話說，就是如果一直是自己開車上下班，並沒有別人搭車的話，不需要每天使用消毒濕巾或者消毒劑來清潔車輛。但是還是會建議從公共場合回到車內後，使用手消毒劑來對手部進行消毒。
其次，如果有人搭車的話，建議及時開窗通風，並且使用含氯消毒劑或者相應的消毒濕巾來對於車內物品表面進行消毒。
如果車上搭載了有可疑症狀的人員的話，那麼務必全車人員一定要佩戴口罩，與可疑症狀者保持距離，不要開啟空調內循環，注意開窗通風。可疑症狀者下車後，繼續積極開窗通風，並且對其接觸物品表面及時進行消毒。
搭載新型冠狀病毒患者後，車輛停止使用，由當地疾控機構專業人員進行消毒操作。同車人員應接受14天觀察。
大眾運輸通勤
如果你選擇的是大眾運輸工具通勤的話，那麼建議乘坐公交汽車時，盡量保證開窗通風，這樣能夠降低空間內病毒的濃度，降低交叉感染的風險；乘坐大眾運輸工具時，保證全程正確佩戴口罩，並且在下車後及時進行手部清潔，手部清潔方面，最好選擇流動水+肥皂洗手，其次再選擇使用含有酒精的免洗洗手液清潔手部。
工作場所的自我防護
在抵達單位之後，我們也同樣不能放鬆安全防護，務必要堅持正確佩戴口罩，注意洗手，人與人之間保持1米以上距離，避免密切接觸，同時注意室內通風，盡量減少集中開會與長時間開會，如果的確需要開會的話，會議結束後建議將場地、家具進行消毒。
同時，單位也需要每天注意給公共區域進行常規消毒，以便減少病毒在相對密閉的辦公環境內傳播的風險。
返家後的衛生護理
在忙碌一天之後，下班回家的時候，我們也需要注意自身的衛生護理，避免將病毒攜帶回家，造成交叉感染。
在下班回家之後，首先放在第一位的是還是手部衛生，這是因為我們的手部每天會接觸非常多的物品表面，那麼手部沾染病原的機率就會非常大，在這種情況下如果不注意手部衛生，就很容易會造成感染的播散，因此，充分、及時、頻繁的清潔雙手是非常重要的！不過也沒必要一天洗個十多次。
其次就是衣物的更換和清潔，因為病毒會隨著粉塵、飛沫沉降到織物表面，所以建議回家後及時更換家居服，並且清洗外出所穿的衣物，但是並不需要使用消毒液去浸泡衣物，正常使用清水和肥皂清洗就可以了。如果洗衣機帶有調溫功能，建議用洗衣機以攝氏60-90度和普通家用洗衣液清洗衣物，然後重點在於清洗後注意保證這些物品完全晾曬乾燥。
除了衣物清潔之外，還需要我們注意的就是隨身小物件的清潔，比如手機、眼鏡、鑰匙，建議使用酒精棉片等消毒措施進行消毒。
懷疑自己感染，該怎麼做？
儘管我們已經做到了各種防護，但是的確還是不能完全除外被傳染的風險，那麼，當我們出現了發燒症狀的時候，是否就一定是新型冠狀病毒肺炎呢？
新型冠狀病毒肺炎的症狀會包括發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、食慾不佳、乏力、精神弱、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或者腰背部肌肉酸痛等。但是這並不代表有這些症狀就一定是新型冠狀病毒肺炎，如果症狀輕微，並且沒有可疑接觸史，可以考慮先在家裡觀察，注意休息、飲水，如果病情加重的話，則建議及時發熱門診就醫。
當您去發燒門診就醫的時候，請盡量避免乘坐大眾運輸工具前往，這樣能夠對於其他人起到保護作用。同時在您就醫的時候，醫生會向您詳細詢問有無可疑的疫區旅行、居住史，請您務必配合醫生，詳細告知，這樣不僅能夠幫助醫生判斷您的病情，也能夠起到追踪溯源的作用，盡量找出可疑的病毒攜帶人員，避免感染的擴大化。
而當您或者家人診斷新型冠狀病毒肺炎的話，您的家人或者您本人作為密切接觸者，需要進行14天的觀察，並且對確診者接觸過的地方和物品進行常規消毒。
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