收藏文章紅豆是很健康很適合女性的食材，它有豐富的鐵質，可以使人氣色紅潤（變成白雪公主～～），可以補血、還能增強體力呢！另外紅豆還有一項超棒的功效，就是可以去水腫！我算是非常容易水腫的體質，明明沒吃多少，但只要多喝了一點水，整個人就會圓一圈，實在很困擾，不過自從開始喝紅豆水後，水腫的情況真的改善很多，尤其是正在懷孕中的媽咪們，也可以喝喝紅豆水來幫助緩和水腫的情況唷！
推薦閱讀：少吃止痛藥、四物湯！紅豆湯有效解經痛
煮紅豆水很難嗎？一點也不！這次 KT 提供一個超級懶人做法，不需要顧爐火，也不用廚房，很適合上班族小資女孩在辦公室自己做來喝，只要一個燜燒罐就沒問題了！
材料
紅豆 1 杯
熱水 900 c.c
燜燒罐 1 個
影片介紹：
作法
1.紅豆洗淨後，倒入燜燒罐中。
2.將300c.c熱水倒入罐中，上下搖晃約1分鐘。
3.將水倒出後，再倒入新的熱水300c.c，繼續上下搖晃約1分鐘。
4.將水倒出後，再倒入新的熱水300c.c，這次靜置約1小時。
5.倒出紅豆水後，建議靜置20分鐘，等紅豆渣沉澱後再取上方紅豆水飲用。
【矽谷美味人妻】授權轉載 原文出處【HowLiving美味生活】
我要回應