入睡4R儀式：抓對寶寶「暗號」睡過夜不是夢！ - 留言討論區

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當你抓對寶寶的“睡眠暗號”後，這場寶寶好眠表演秀就等於拿到入場卷了，此時如果可以配合一些入睡前的儀式，寶寶的睡眠可以更加的安穩，不僅入睡更容易，半夜醒來情況也可以改善，甚至有助於母親的情緒加分，所以記得這兩個大方向： (推薦閱讀：提高睡眠品質，一歲內寶寶睡眠勿犯六禁忌) “抓對睡眠暗號”+“入睡前的… [看詳細內文]