內臟下垂才小腹凸出！日達人實現三天腹部平坦術 - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼呼吸整體師、身體減壓專家　森田愛子 身體用力將導致錯誤的呼吸 呼吸短淺、容易憋氣的原因，就是我們的身體在日常生活中屢屢發生的「緊繃」與「用力」。舉例來說，當你在辦公室面對電腦時，手腳是否會無意識地用力，肩膀是否過度緊繃呢？也請你順便觀察自己的腳趾，應該會發現腳趾因為不自然的力量而蜷曲。 從手指… [看詳細內文]