全家確診covid19怎麼辦？過來人的資訊與心得分享
雖然知道是遲早的事，但這還是比我預期得還要早發生－全家確診。 可能是因為天天熬夜作息比較混亂，所以這次染疫我大概是全家最慘的，幾乎所有症狀都有（發燒+喉嚨痛+肌肉痠痛+頭痛+流鼻涕+鼻塞+咳嗽+痰多+嘴破），尤其是傳說中刀割般的喉嚨痛是我最受不了的，倒是老公可能是天天運動的關係，只有頭痛跟咳嗽，最慶幸是兩個孩子雖然都反覆高燒，但燒兩天就活蹦亂跳，讓我不用太擔心！（所以這邊以自身經驗跟大家呼籲一定要吃健康睡飽飽，才有足夠的免疫力來應戰啊！）
經歷之後才深深感受到，這波的疫情真的傳染力很強，同住者基本上很難倖免，最好的辦法可能就是連平時在家都戴口罩、不共食、勤洗手消毒、保持安全距離，不然等到有人確診時通常也來不及了…
以下分享這陣子以來我所整理的資訊重點與心得：
抗戰準備項目 備用藥品及保健食品 1. 退燒、止咳、止痛等藥物。 大人：消炎喉片、止痛退燒藥、鼻炎咳嗽藥等。
▲個人覺得舒立效好吃又有效，可惜它是藥不是糖，不能多吃…
兒童：止痛退燒藥水、鼻塞流鼻水藥水、止咳化痰藥水等。
以下這三張圖片應該是近期許多爸媽都有儲存在手機的，取自「許書華醫師陪妳寫日記」所分享的說明：
▲圖片取自「許書華醫師陪妳寫日記」。
2. 維他命B、維他命C以及維他命D。
醫療用品 1. 體溫計（額溫／耳溫槍）：建議多備幾個，分別給確診隔離的家人與其他家人使用。
食物準備 1. 自理：方便料理的冷凍食品（水餃、湯包…）與乾糧等。 2. 外送：無論是熊貓或ubereat都務必使用無接觸取餐。
消毒用品 漂白水、75%酒精。 確診／隔離家人專用生活用品 大罐的礦泉水、餐具、洗碗精、拋棄式牙刷（解隔後丟掉）、沐浴用品、毛巾、吹風機、衛生紙、換洗衣服、大垃圾袋、手機／平板／電腦與相關充電器、積木／畫板／各種小孩可以打發時間的玩具。 因為要謹守「只進不出」原則，所以請隔離中的確診家人盡量自理，包括先自行清洗餐具（若隔離房間內有浴室的話），穿過衣服及垃圾則分別先用大垃圾袋包起來，置於門口請其他家人或最好待出關後再處理。
照護重點
第一個確診家人出現以後 1. 立刻進行居家消毒，盡量把家裡所有大大小小的家具與物件都徹底消毒。 2. 因為無法得知有哪位家人其實已被感染，所以身為密切接觸者的其他家人一律戴好口罩，用餐時段盡量錯開及分不同區域吃。 3. 盡量一人一室，若不得已有共用區域，請確診者／接續的第一位家人進行消毒（如門把、水龍頭…等）再做使用。 4. 確實遵守防疫規定做好居家照護／自主健康管理與居家隔離／自主防疫。
▲圖片取自中央流行疫情指揮中心。
5. 注意更新防疫資訊，下圖為5/17上路的新制內容：密切接觸者打滿三劑可選擇0+7（得免居隔+7天自主防疫）。
▲圖片取自中央流行疫情指揮中心。
確診者用過的物件都需與其他家人的分開處理 衣物、毛巾：使用洗衣機高溫殺菌清洗，再徹底曬乾或烘乾。 餐具：戴手套以洗潔劑洗淨，最好能再丟洗碗機高溫清洗。 垃圾：垃圾袋包緊後靜置兩天，再將外圍噴酒精消毒後拿出去丟。
隨時注意孩子的病況 小孩病程很快，尤其是發燒時體溫上升的速度，所以務必隨時監控其身體狀況，及時給藥並參考送醫依據，必要時送醫。
▲圖片取自新北市衛生局。
▲圖片取自中央流行疫情指揮中心。
關於視訊診療 目前「快篩陽性＝確診」的政策已上路，所以現在起任何人只要在家快篩陽性，就能預約視訊診療與通報，相當便民！
▲圖片取自中央流行疫情指揮中心。
看診前需準備項目 1. 健保卡 2. 快篩陽性檢體（寫上檢測日期與姓名）
（以上流程是我們家的經驗分享，不同診所的作法可能會有些微不同，故僅供參考。）
在染疫期間，除了收到確診通知簡訊及上「 COVID 19 確診個案自主回報系統」回報同住者資料，陸續也有接到電子居家隔離書簡訊及幾通關懷電話與簡訊，真的在此要說聲醫護與行政人員都辛苦了！畢竟隨著染疫的人越來越多，他們的工作量及壓力也是越來越大的，為了減輕他們的負擔，大家一定要保護好自己，平日確實做好防疫工作，染疫後也要自愛確實遵守規定，即使解隔之後，目前我們一家人也都還是宅在家，包括老公也是申請居家上班，暫時也還不會與其他家人群聚，不是怕染疫，而是為了保護他們，因為康復後時陰時陽的例子也是有的。 在疫情時代成長的孩子，口罩已是基本標配，每每看著出遊的照片，孩子的笑容被口罩遮住了大半，都不禁令人感慨…衷心期望未來能再回到昔日的景象，讓孩子們能放心地摘下口罩大笑，想必這也是許多爸媽共同的願望吧！ 祝福所有的人都能平安度過疫情，一起加油！
? 我們一家的確診日記 ?
一向習慣以影片記錄旅遊日常生活的我們，也難得以影片記錄了這次的居家隔離生活－想不到一向紀錄歡樂回憶的我們，有一天會有這個比較沉重的主題日常…但即使染疫與隔離都令人不舒服，最後能一家人在一起平安度過這道難關，想想也是很珍貴的一段歷程吧？沒有分開也很難深刻體會團聚的美好。
影片中也實際與大家分享全家確診的應對方式，包括：家人輪流確診時如何安排隔離？隔離期間要做什麼？視訊看診要準備什麼及如何進行？大人與小孩的病程發展、兒童備用藥及照顧準備的重點…等等，歡迎大家來看看喔！
? 全家確診COVID-19，omicron真的很兇體溫飆得又快又高！小小魚被隔離哭到不行！｜魚兒一家的居家隔離日記（上）
? 全家確診COVID-19，隔離期間要做什麼？免出門視訊問診通報一次搞定！小孩反覆發燒還燒到41度｜傳說中的刀割般喉嚨痛｜清冠一號很好喝｜魚兒一家的居家隔離日記（下）
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關於作者與本篇文章
魚兒一家樂yo遊的可樂魚
魚兒一家由大魚爸爸、小魚媽媽（可樂魚）、小小魚以及小魚蛋所組成；擔任多年國中教師，熱愛音樂、電影、藝術、攝影與旅行的媽媽，喜歡用文字與影片紀錄著家人們的日常點滴，無論是生活、旅遊、美食、心靈成長…每一件最重要的小事、每一刻最美麗的回憶，都是值得保存的幸福！希望也能把魚兒一家的幸福感，帶給正在閱讀的你喲！
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