全職媽媽的我是不是有了躁鬱症？！

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全職媽媽這個工作已任職３年多，從開始的手忙腳亂到現在育有雙仔，經驗也算是＂ＰＲＯ＂等級，四年前完全沒料想到自己會當全職媽媽，從一個在家倍受父母疼愛的女兒，轉變成樣樣都要會的全能媽媽。

記得懷第一胎時，還跟娘家說＂以後小孩生下來，得麻煩你們幫我照顧了＂
除了本身沒有很愛小孩外，也擔心自己無法勝任媽媽這個職務，所以還是回職場上班好了。

正式和咩仔見面的那天，老實說看到她的第一句話我竟然不是誇她可愛或激動的抱著她，而是，看著眼前醜醜的孩子，感覺一旁的護士醫生在期待我說什麼感人話時，我只淡淡說了＂妳好啊！！！＂（超級冷淡的媽媽）。

三天後，我們一起出院回家，娘家想讓咩媽能好好休息，要２４小時幫我照顧咩仔，沒想到我竟然一口回絕，堅持要自己帶，就算再累也不想和咩仔分開了？天啊～也才認識不過３天，就這麼愛了嗎？！沒錯～就是這麼愛了，愛到無法和她分離了。

２個月產假結束，第一天要回公司上班時，跟咩仔在家門口上演依依不捨的劇情，演了好久才無奈的去上班，在公司魂不守舍整個心掛念著家中的寶貝，一個月後，咩媽毅然決然辭掉工作，決定回家陪咩仔一起長大，於是全職媽媽角色正式啟動。

還記得懷孕時常常聽到友人說＂很多媽媽會有產前憂鬱＂

要咩媽小心，說真的那時候的咩媽很有條件患有憂鬱症，因為和咩爸打從認識交往到結婚我們都一直是南北遠距離戀愛，所以咩媽整個孕期除了只有假日能短暫跟咩爸相聚外，連懷孕時當＂女王＂的機會也沒有。

無法想吃什麼時使喚老公幫我買；懷孕的不適也只能自己默默承受，生咩仔時，咩爸也只陪了我兩天就北上工作了，當新手媽媽手忙腳亂照顧寶寶時，身邊卻沒有老公的陪伴，說不落寞是騙人的，或許是咩媽生性樂觀，所以當有低潮也能自我安慰，逃過產前和產後憂鬱這劫。

一直到最近咩媽發現自己好像越來越容易發脾氣，沒有耐心，小孩只要一點不聽話，沒有順著我的意，我竟然就能馬上大發雷霆。

常常大吼小孩，甚至打雙仔，這是以前都沒有發生過的狀況，當自己冷靜下來後都很後悔剛剛怎麼會如此失控，一直懷疑自己是不是得了躁鬱症，時而天使時而惡魔，媽媽的心情總是容易起起伏伏！

後來看到一篇文章（澤爸），咩媽終於知道自己的問題出在哪了，原來咩媽患了＂全職媽媽的職業倦怠＂由於咩爸工作性質的關係，咩媽常常苦笑稱自己是＂類單親媽媽＂。

三年多下來，２４小時全年無休，每天和小孩宅在家，就算有出門也是跟孩子們形影不離，加上雙仔又正處於第一階段的叛逆期／小惡魔期時。

咩媽已經好久好久好久沒有真正屬於自己的時間，沒有好好的放鬆過，偏偏這個工作又不能遞辭呈，其實這個病是能醫治的，只要另一伴能多些體貼與關心，主動幫忙媽咪分擔家務和不時的美言幾句，偶而放媽咪一天假，讓媽咪放下＂媽媽＂的頭銜，重回少女時光。

應該是咩媽最近行為嚇到咩爸，他可能也感覺到自己快要有危險，所以，當他在家的時候也開始會主動幫忙分擔咩媽的工作，很明顯，這樣的改變，咩爸休假時，咩媽幾乎不會暴躁和低潮，我想只要咩爸繼續維持這樣的好習慣，和不時批假給我，我的病應該很快就能治癒。

有時想換下超人媽咪的制服，當一天或半天陽光有朝氣的少女

各位爸爸們，如果發現自己的老婆變的愛生氣，笑容變少，不愛說話了，甚至常常無理由哭了！
不代表她不愛小孩不愛你了，她只是有了職業倦怠感。
這時候只有你可以幫助她，只需要對她多點體貼和關心。
讓她暫時先卸下超人媽媽這身制服，當一下被寵愛的小女人，這就是最好的特效藥。

【咩媽碎碎念】授權轉載　原文出處【全職媽媽的我是不是有了躁鬱症？！】