冬天愛嗑鍋暖身，小心別把健康吃掉了 - 留言討論區

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寒風冷颼颼，又到了嚐鮮吃火鍋旺季。營養師提醒，冬天吃火鍋不怕胖，應掌握3原則：「份量須節制、湯底宜清淡、進餐有順序」，以及要少吃醃製及加工製品，盡量不要加沾醬，才是「冬日減肥吃火鍋不吃肥」的重要法寶。 [caption id="attachment_125243" align="aligncente… [看詳細內文]