天氣冷就會手腳冰冷？教你判斷「畏寒」，別和一般的手腳冰冷混淆了！
與手腳冰冷不同的畏寒、燥熱
這裡所說的手腳畏寒容易和一般的手腳冰冷混淆，而被忽略。但原因或許是荷爾蒙分泌失調、免疫功能失常等。
CHECK 冰冷類型
症狀 1：身體暖和，但手腳末端冰冷。即使保暖也沒有效果。
▲ 圖說：症狀 1。
類型：手腳末端型冰冷
身體暖呼呼的，但是手腳末端、身體表面卻冰冰冷冷的，即使保暖這幾個部位也無法改善。也有的人會因手腳冰冷很難入睡。
原因：通常是因為減肥或運動不足使得製造熱的能力衰退所致。為了不使熱散盡，做為熱的出入口的血管就變得比較細，於是手腳末端就變冰冷。
症狀 2：手腳暖和，但體內冰冷。即使穿著厚衣服也還是冷。
▲ 圖說：症狀 2。
類型：內臟型冰冷
屬於「隱性冰冷」。手腳暖呼呼的，腸子等內臟卻冷冰冰的。無論穿幾件厚衣服都不會變溫暖。
原因：讓身體畏寒的飲食或冷氣使得身體發冷，導致自律神經紊亂，運送熱的血液到不了內臟而畏寒。身體畏寒時，體內廢氣容易囤積在腹部。
症狀 3：很怕熱，明明流著汗，下半身卻是冰冷狀態。
▲圖說：症狀 3。
類型：下半身型冰冷
下半身冰冷、上半身卻出汗或感覺燥熱的「畏寒、發熱」狀態。是手腳冰冷中最常見的類型。
原因：因年紀增長或是坐辦公桌的工作使得下半身肌肉緊繃所致。上半身的血液循環良好，下半身卻因肌肉僵硬導致血液循環變差而感覺冰冷。
CHECK 隱性冰冷
症狀 1：起床時一摸肚子，比腋下還冷。
▲圖說：症狀 1。
在隱性冰冷的情況下，腸子的溫度會偏低。早上起床時，摸摸肚臍四周，若感覺溫度比腋下低，就表示腸子的溫度過低。
症狀 2：睡覺時手腳很熱，很難入睡。
▲ 圖說：症狀 2。
晚上睡覺時，即使是冬天，仍感覺腳熱到需要伸出棉被外透氣才行，這也是隱性冰冷的徵兆。因為血液到不了內臟，滯留在手腳的狀態。
▲ 圖說：揪出小毛病！女生愛自己 身體大檢查：一次搞懂300種妳覺得「怪怪的」身體訊號，帶妳從日常解決「健康大問題」【彩色插畫版】（圖片來源：博客來）。
【博客來】授權轉載 原文出處【揪出小毛病！女生愛自己 身體大檢查：一次搞懂300種妳覺得「怪怪的」身體訊號，帶妳從日常解決「健康大問題」【彩色插畫版】】
推薦閱讀：
更年期症狀燥熱、盜汗、熱潮紅，中醫教妳改善
聰明產後飲食：三階段避開燥熱、便秘、惡露
關於作者與本篇文章
1,789個追蹤 專欄作家
想投稿想分享，媽媽經專欄作家換你當!
旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！
維他命吃多沒效？醫師揭保健食品4大攝取原則
為了維持年輕狀態、掌握自身健康平衡，多數民眾會依賴健康食品、維他命作為日常輔助。不過，單靠維他命攝取就能滿足人體...
葡萄一天可以吃幾顆 吃葡萄要不要吐皮營養師教你最營養吃法
葡萄酸酸甜甜的滋味，不分季節一年四季都能吃到，還可以釀酒、製成果乾與入菜，而且不同種類的葡萄也有不同功效，是營養...
小暑飲食調理必看！中醫師傳授5重點，改善火氣大與消化不良
全台氣溫越來越炎熱，近日更正式進入小暑節氣，同時也暗示著體質、健康循環將面臨新的挑戰！天氣炎熱總是讓妳食慾不振、...
壓力型肥胖讓肚子瘦不下來 中醫建議從六大面向調理體質
每位男女都期望擁有窈窕體態，但在執行飲食控管、運動計畫的同時，確實常常遺漏了日常的壓力管理。你也有長期失眠、焦慮...
別以為待在冷氣房就安全！醫揭兒童更易熱傷害，5症狀要注意
日前，一名國中男學生參加暑期夏令營，從事戶外球類活動約40分鐘後，突然出現頭暈、四肢無力、小腿抽筋等初期熱傷害症...
我要回應