別讓寶寶成為藥罐子，過敏預防要做足

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作者＼台南安安診所　符凌輝醫師

門診中，有幾個幾乎每個月固定報到的小常客，感冒就像不曾痊癒過，尤其季節轉換時，見面的頻率又再縮短，寶寶一下咳嗽，一下擤鼻涕，成了名符其實的「藥罐子」，飽受折磨，大人在一旁看了也揪心。提醒家長，如果不想讓寶寶成為藥罐子，「預防過敏」的功課，要做足。

「過敏跟常生病有什麼關係？」

過敏跟感冒兩者常見的症狀都表現在呼吸道，如會咳嗽、擤鼻涕等，一旦寶寶誘發過敏，呼吸道黏膜也會相對脆弱敏感，一被病毒入侵，就感冒，且可能又同時誘發過敏，症狀變得很劇烈，痊癒時間也會拉得更長，至少需花費三周以上，才會慢慢好轉，而且兩者容易反覆發生。

在寶寶成長的過程，小病痛真的難免，感冒就是其中之一，但「過敏」家長真的要注意了，除了上述提到，容易跟感冒相互影響以外，症狀可能導致晚上夜咳睡不好、白天鼻塞容易昏沉；另外如異外性皮膚炎，皮膚搔癢灼熱感，容易造成寶寶脾氣暴躁靜不下來等，甚至門診中也有不少小朋友食慾不佳，體格比同儕瘦弱的狀況。上述種種情形對家長來說都是夢魘，因此要注意預防過敏。

怎麼幫寶寶預防過敏？

過敏預防可以分為兩種：「作好環境清潔，並透過飲食調整體質」、「若已經過敏，則要接受治療，並且避開已知的過敏原，讓過敏體質不再惡化」，前者是比較積極正面的做法，效果也會比較顯著。特別是三歲以前的小朋友身體的器官都還在發展中，家長務必好好把握這段奠定良好體質的關鍵期。

想要幫寶寶奠定良好體質，可透過「環境清潔」跟「慎選飲食」2大步驟著手，環境方面家長可以注重居家清潔，使用除濕機、空氣清淨機等；飲食部分，新生兒的器官都還在發展，身體很容易誤判進入身體的食物是好是壞，一旦陌生的大分子進入到身體，抗原就有可能將之視為過敏原，加以攻擊，引起過敏反應。

小寶寶的飲食以奶為主，建議以母乳為優先，母乳是一份針對嬰幼兒設計的禮物，來自媽媽的營養，寶寶最不容易排斥，其蛋白質的組成也最溫和，最適合寶寶。然而，現代社會雙薪家庭比例高，若寶寶一歲後因故無法哺餵，建議以部分「水解蛋白配方」接續哺餵，持續為寶寶打好體質。

因為科技進步，部分「水解蛋白配方」的不再是單一品牌旗下所擁有的產品，然而並不是每一家的部分「水解蛋白配方」都一樣，關鍵在於，水解技術是否可以精確切斷較為刺激的蛋白分子鍊，同時又為寶寶保有完整營養以及耐受性，門診中我都會建議挑選知名大廠或者是有科學實整的品牌，這方面的技術是比較純熟的，對於調整好體質也會比較有效果。

再次呼籲家長提早為寶寶做好過敏預防，若有過敏相關的疑問，也不要拖延，建議諮詢專科醫師最為妥善。

** 寶寶若有潛在過敏風險，有過敏家族史，建議尋求兒科醫師飲食建議 **

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