助「性」！凱格爾運動找回女性陰道緊實度 - 留言討論區
文章摘錄：
「醫師，聽說生產會讓陰道變鬆，無法再滿足另一半，有沒有方法可以讓陰道變緊呢？」 一般來說，性愛次數頻繁並不會導致陰道鬆弛，因為陰道本身有彈性，通常是生產後的婦女較容易有陰道鬆弛現象。醫師建議可多做「凱格爾提肛運動」來改善陰道鬆弛現象；做法有點類似憋尿的動作，將陰部肌肉收縮，再放鬆，1天可做2次，每次… [看詳細內文]
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「醫師，聽說生產會讓陰道變鬆，無法再滿足另一半，有沒有方法可以讓陰道變緊呢？」 一般來說，性愛次數頻繁並不會導致陰道鬆弛，因為陰道本身有彈性，通常是生產後的婦女較容易有陰道鬆弛現象。醫師建議可多做「凱格爾提肛運動」來改善陰道鬆弛現象；做法有點類似憋尿的動作，將陰部肌肉收縮，再放鬆，1天可做2次，每次… [看詳細內文]
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