午餐過後昏昏欲睡？營養師：喝咖啡反而更疲累！ - 留言討論區

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作者＼健康傳媒　凌芸斐 吃了午餐、喝了飲料就想睡覺，許多上班族都有過類似的經驗，午休時間一過可能就哈欠連連好想打瞌睡，營養師指出明明不累卻覺得懶懶的、想耍廢，這個時候來一杯果汁要比喝咖啡更能提振精神。 為何吃了午餐，就容易打瞌睡？ 營養師宋明樺指出，進食後消化器官開始運作轉換食物能量，同步啟動讓人睡… [看詳細內文]