原來小魚干鈣質含量是傳統豆腐的10幾倍！小孩長高多補鈣！ - 留言討論區

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作者＼珍妮絲 國人鈣質普遍攝取不足，根據衛生福利部的建議，19歲以上的成人每日應攝取至少1000毫克的鈣質，大家都知道，小魚干補鈣，但你知道，除了小魚干，傳統豆腐的鈣質含量也很高嗎？雖然每100公克的小魚干鈣質含量高達2213毫克，好像很容易就超過建議的攝取量了。 但你知道100公克的小魚干有多少嗎… [看詳細內文]