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又睡過頭？3步驟讓你再也不賴床！！ - 留言討論區

又睡過頭？3步驟讓你再也不賴床

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【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】 早上聽到鬧鐘響後，想再瞇個眼賴床一下，但醒來卻發現睡過頭了！匆匆忙忙起床趕上班，到公司打卡總在最後一秒鐘。這樣的情形是不是很熟悉呢？睡過頭的遭遇幾乎每個人都曾發生過，美國《赫芬頓郵報》網站提出3個幫助調節睡眠生理時鐘的方法，讓你再也不用擔心睡過頭。 [caption… [看詳細內文]

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