吃優格享瘦？巧搭低卡食譜是王道 - 留言討論區

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作者＼華人健康網 吃對了，有助於減重！其中優格即是專家建議適合添加在減肥食譜裡的食物之一。根據國外科學家研究數據顯示，吃優格與減肥之間可能有關聯，由於優格當中的益生菌能讓身體釋放多餘的脂肪所致，而且日本運動教練也建議，睡前吃優格最好，可以輕鬆瘦小腹。 推薦閱讀：自己做健康美味的優格&優酪乳：… [看詳細內文]