吃東西瘦身靠哪招？低GI飲食不會錯 - 留言討論區

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減肥瘦身一直是許多媽媽生完小孩後的目標，不是要大家追求極瘦，但如果能吃得健康兼瘦身，誰不想要呢？近年來風行的低GI瘦身法，強調的是飲食上食材的挑選，選擇正確的食材對於減肥是大大加分，但GI值到底是什麼？高GI和低GI有什麼不同？低GI食物又有哪些呢？ [post_content_ad][/post_… [看詳細內文]