吸空氣都會胖的體質是因為「胰島素阻抗」，營養師建議生酮飲食減肥 - 留言討論區

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管好「 胰島素」，變成易瘦體質 瘦身要攻克的「大敵」—胰島素，是瘦身裡最大的槓桿，攝取同樣多的熱量，胰島素分泌多則長得胖，胰島素分泌少則利於瘦身。 因工作關係，我經常接觸一些健身界或者營養界的專業人士。不管他們推崇的瘦身法是什麼，我發現幾乎都有一致的觀點—「瘦身最重要的是穩定血糖。」日本的牧田善二出… [看詳細內文]