哺乳、不哺乳，需要熱量差很大！給產後媽媽的3種月子餐食譜 - 留言討論區

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作者＼ 林坤沂、李容妙、楊雅雯、吳宗樺、張簡銘芬、彰化秀傳暨彰濱秀傳紀念醫院 產後的媽咪真的很忙，既要坐月子、哺乳，還要看護寶寶，雖說成為媽媽的那一刻是最幸福的時候，但對不少媽咪們而言，卻也得開始面對身材嚴重變形的現實。開始管理身材的產後第一餐該怎麼吃？還有坐月子的一日三餐又該怎麼攝取，身材才能恢復… [看詳細內文]