哺乳心得分享！獨家哺乳Tips大公開！！！

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很多媽咪反應說儘管已看了所謂“讓奶水源源不絕的秘訣”，但奶水還是沒有源源不絕啊。。在恩媽進一步的詢問之下，發現媽咪們面對一些哺乳常見問題如寶寶不肯親餵，媽咪乳頭短或是奶量越來越少了之類的問題。恩媽今天就和大家分享一些哺乳心得，希望可以幫到更多媽咪成功哺乳。

哺乳常見問題：

1 。寶寶不肯吸
如果條件允許，恩媽都會鼓勵媽咪們多親餵，一來可以享受和寶寶的親密時刻，二來可省去洗擠奶器的麻煩。
當寶貝不肯親餵時，首先必須找出其原因，這樣才能對症下藥。寶寶不肯親餵的原因有很多，可能是含乳方法不正確？寶寶吸不到奶？乳汁流太急？乳頭混淆？又或者是媽咪本身乳頭太短，扁平或凹陷？

正確的含乳方法應該是寶寶含著大部分的乳暈而不是乳頭。所以含乳正確的話很少會導致乳頭受傷或流血。

 

當奶水還不多時，寶寶可能會因為吸不到奶或是吸得太慢而哭鬧。在奶水還不多時，媽咪可以在親餵時，稍微用手扶著乳房，然後一邊親餵一邊按摩乳房（向前推的方式），讓寶寶更容易吸到奶。親餵前熱敷也會有些幫助。

當漲奶漲得厲害時，乳房硬的像石頭，寶寶同樣很難吸到奶。媽媽可先擠一些出來後，再親餵寶寶。或是一邊親餵一邊按壓乳房（向前推的方式），讓寶寶更容易吸到奶。親餵前熱敷同樣也會有幫助。

如果間隔太久才親餵，乳房有些漲了，那麼當寶寶開始吸，在奶正來的時候（letdown) ，乳汁流得太急，好像花灑似的直噴寶寶口中，寶寶也會覺得不舒服而把嘴撇開。這時媽咪等個幾秒鐘，等乳汁“噴”得沒那麼急時，再把乳頭送進寶寶口中。

為了必免乳頭混淆，不要讓寶寶一出世就瓶餵。真的迫不得已，也盡量選擇和媽媽乳頭相近​​的奶嘴。提醒：寶寶吸允母乳時是需要比較用力，瓶餵則比較輕鬆。所以一開始就用瓶餵，寶寶慣了，之後就“懶惰”吸母乳了。

乳頭短的話，媽咪也可以在親餵時，稍微用手撫著乳房，然後一邊親餵一邊按壓乳房，就是 C 字手式“捉”著乳房，把乳頭盡量推進寶寶的嘴一些，讓寶寶更容易吸到奶。

至於乳頭扁平或凹陷的媽咪，可視凹陷的程度適當糾正。據恩媽所知糾正要從孕期開始，一般在孕中期以後就可進行了。媽咪們可向哺乳顧問或有關單位了解具體的詳情或方法。

2 。擠不出奶

當用擠奶器擠不出奶時，先不要慌，要先搞清楚是到底是乳汁產量真的減少了而擠不出，還是乳房內明明有很多奶，但擠出來就是不多。
如果是奶量減少，那就要勤力親餵加擠奶了。
（可參考http://angelwye.blogspot.com/2014/08/blog-post.html）
但如果是單純的有奶擠不出，就要認真找出原因了，因為問題可大可小哦！
首先媽咪可以檢查看是不是擠奶器出了問題（有些配件幾個月需更換一次以維持擠奶器的最佳表現）。
可試試用手擠，方式可參考如何手擠
在這裡值得一提的是，不論是親餵還是全擠媽媽，都應該把用手擠奶的方法學起來，以備不時之需。手擠的排空效果會比擠奶器來的好喲。

再來可看看乳房有無硬塊，乳腺是否阻塞；若塞著了，可試試熱敷加按摩，慢慢的把硬塊搓散，擠出與排空乳汁。通乳食品可試試卵磷脂或通草。如果自己真的無法解決，那就要趕緊就醫，以免引發乳腺炎而導致發燒等不舒服症狀，進而影響乳汁分泌。

溫馨提醒：乳腺一旦阻塞了就一定要盡快排空，因為乳腺阻塞時原先的乳汁無法排空，而新的奶水又會不斷分泌湧入，乳房內就會形成很大的壓力，導致疼痛不堪，硬塊也會越來越多！
而通常乳腺炎或是嚴重阻塞後，產量通常會大跌，媽咪又得費一番功夫追奶了！
唉 ~ 當媽真不簡單啊！

還記得有次，恩媽因為想縮短擠奶的時間而把擠奶器的力度調高了，結果搞得乳頭破皮而不敢用擠奶器，當時又不懂得手擠，結果漲奶漲的跟石頭似的。幸運的是認識一個會按摩通乳的護士，但是那通乳時的疼痛，真是苦不堪言，那回恩媽哭了。但回想起來，恩媽都走過來來了，媽咪們也一定可以！

3 。擠奶器的選擇
如果能力允許，建議媽咪選用電動擠奶器。相較於手動擠奶器，電動擠奶器更省事省力。
很多用手動擠奶器擠奶的媽咪，大多擠個20-30分鐘手就累了，而沒有真正的排空乳房。
在產後的首兩個月，尤其奶量不怎麼充足的媽媽，更應定時排空乳房，以增加奶量。

以上都是恩媽的一些小小心得，希望對媽咪們有幫助。保持愉快的心情是很重要的，壓力可以影響奶量。如果已經努力了但還是無法讓寶寶全母乳那也沒關係，半母乳也不錯啊 ~ 不要給自己太大壓力，盡力就好！偉大的媽媽們，哺乳愉快哦 ~~

【恩媽的彩色天空】授權轉載 原文出處：【哺乳心得分享！獨家哺乳Tips大公開！！！】