無力獨自養孩！單親媽帶6歲兒輕生，僅一人獲救…單親家庭的壓力如何排解？

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作者＼媽媽經編輯部

新北市樹林一名就讀國小一年級的6歲男童，因已經連續三天未到校上課，打給母親電話也沒有接，校方前往家中查看時，竟發現男童口吐白沫躺臥在家中，已經沒有生命跡象，且身上已經出現屍斑，而身旁的母親頸部與胸口都有刀傷，緊急送醫後目前脫離生命危險，但仍在昏迷當中。

根據新聞報導，該名母親一陣子以前跟丈夫離婚，而後獨自撫養兒子並且在外租屋，但是收入不穩定，有時房租也付不出來，疑似因為經濟壓力而走上絕路，但詳細原因仍等待母親甦醒後才能知道。

單親家庭的壓力，何人能明白？

今年七月，高雄也傳出一起單親媽媽墜樓事件，半夜一點多一名36歲的陳姓女子從自家大樓墜下，國中的兒子與住戶聽到一聲巨響才出來查看，一樓有三輛機車被壓壞，女子送醫急救後一小時仍然宣告不治，目前整起事件仍在調查當中。

根據新聞報導，該名單親媽媽獨自撫養一名念國中的兒子，凌晨12點多，她獨自搭乘電梯上頂樓，不久後就傳出巨響，目前警方已經排除外力介入的可能，女子雖急救卻仍回天乏術，留下一名國中的兒子。

作為一位單親媽媽，在面臨經濟、居住和子女教養等各項壓力的夾擊下，任何一個小小的衝擊都可能成為壓倒駱駝的最後一根稻草，讓長期緊繃而處在失控邊緣的情緒瞬間潰堤。而這些爆發而出的情緒，波及的往往都是我們最不願意影響到的親密家人。

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面對家人滿溢而出的負面情緒，我們除了能陪伴他們就醫尋求專業醫療協助外，長時間待在他們身邊的我們，也可以試著用下面三種應對方式來協助他們排解情緒。

1.聆聽

讓對方把話說出來，可以降低受到他們情緒不穩的風險。讓對方產生自己有在認真聆聽的印象，能讓他們感到自己有被感同身受地對待，在委屈與不滿能順利抒解的狀況下，我們才能更容易地提供後續的協助。

2.感同身受

若我們不能感同身受地站在對方的角度思考，我們所提出的建議也很難被對方所接受，在開口指出對方的問題前，讓對方感受到自己願意理解她的想法與心情是非常重要的。

3.給予多元觀點

充滿負面情緒的人常會不小心落入鑽牛角尖的困境，由於固著於某種想法而讓自己越陷越深。這時我們若能從旁給予不同觀點、角度的想法，就較容易幫助他們從當下的情緒漩渦中走出來。

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