回家做飯苦差事？科學證實「烹飪療法」4大情緒調節好處 - 留言討論區

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作者＼生活報橘 經過漫長的一天工作後，自己下廚做晚飯對許多人而言可能是一件想都不願想的苦差事。但是走進廚房、親手烹飪不僅沒有想像中困難，甚至有助你從緊張煩悶的一天中恢復精神！ 根據密西根州烹飪藝術治療師 Julie Ohana 的說法，「回家做飯」是一種非常有效的放鬆、減壓與自我保健方式。事實上 「… [看詳細內文]