坐月子不是一直補！醫師教妳分三階段調理 - 留言討論區

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作者＼何昱樺醫師 相信大家都有聽過「月內無做好，呷老就艱苦」這句話，從古至今坐月子都是媽媽們的一件大事。何昱樺醫師說明，從中醫觀點來看，生產時會消耗大量體力，加上分娩出血，導致產後體質多偏氣血虧虛。不過坐月子可不是一直「補補補」，而是要分階段做飲食調理。 第一階段—活血化瘀 （自然產後第一週，剖腹產… [看詳細內文]