增加肌耐力與握力訓練，降低老年時認知和記憶力的衰退 - 留言討論區

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作者＼NOW健康 最近1項新的研究顯示，手掌握力較差的老人，認知能力和記憶力可能會下降，研究結論發表在《阿茲海默症雜誌》（Alzheimer's Disease）上。 推薦閱讀：老是健忘除了卵磷脂外，還有哪三大營養素可提升記憶力呢？ 這項研究中，研究人員將14,000名50歲以上成人的2006年健康… [看詳細內文]