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壓力山大，研究指出聞：另一半的味道，能緩解壓力！

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VidaOrange生活報橘  更新於 2021-12-23 
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作者＼生活報橘　蕭如芳

為了生活打拼，我們每天早出晚歸，壓力大到無法排解，通常會依靠大啖美食或是狂嗑影劇來緩解壓力，現在竟然有研究指出：聞另一半的味道，竟然能夠緩解壓力？

#聞另一半的衣服能降低壓力

根據《性格與社會心理學雜誌》（Journal of Personality and Social Psychology）所刊登的 研究 顯示： 另一半的香味能夠有效降低壓力等級，甚至不需要他們本人在場！

在之前的科學研究就發現，伴侶的實際存在能夠緩解壓力。但英屬哥倫比亞大學（University of British Columbia）想要進一步研究他們的「味道」是否能有相同的效果。他們招募了 96 對異性戀情侶，並要求男性穿著 T-shirt 24 小時，並禁止他們使用任何止汗劑或是體香產品，研究期間也不能抽煙或是食用具有濃厚香味的食物。

圖片來源：《從天而降億萬顆星星》劇照

根據研究人員 Marlise Hofer 所述，其中以男生作為產生體味的實驗組， 是因為通常男性比女性更容易產生體味。 而女性一般來說，本身具有較好的嗅覺。女性伴侶必須聞他們伴侶的上衣味道，然後接受模擬工作面試或高難度的數學測驗，藉以刺激他們的壓力程度。

研究顯示，聞過伴侶上衣的女性，比起聞乾淨衣服、陌生人上衣的女性，感受到的壓力程度較低，並且能夠表現得更好。

#陌生人的味道會使人更加焦慮

另一方面，他們也發現如果聞過陌生人所穿著的上衣，反而會提升壓力程度，研究人員 Hofer 表示， 人類生來擁有懼怕陌生人的本能，尤其是陌生男性的體味。 因此有可能陌生男性的味道會激發內在的戰鬥本能，即使我們根本沒有意識到。

#男生總不能穿女朋友的上衣？

因此女生可以藉機跟男友借衣服穿，擴充自己衣櫃的同時，還可以減緩生活壓力。但相反地，男生該怎麼做呢？這邊研究人員提出另一個觀點，有 許多男性喜歡聞女朋友的髮香，其實也是相同的道理。或者是可以聞聞女友的枕頭或衣物，藉以緩解壓力。

總結來說，有另一半的人有福了！下次要跟男友借衣服，就把這篇文章給他看吧！

參考資料：TIME magazine、HER

【VidaOrange】授權轉載　原文出處【壓力大怎麼辦？外媒報導：研究指出聞男友衣服超有用】

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關於作者與本篇文章

VidaOrange生活報橘

Vida 來自於西班牙文的「生活」，「Viva la Vida」就是「活在當下」。

美好生活就是當下的「人際愛情、親子相處、美麗保養、健康養身、處事智慧、美學品味」的排列組合。

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