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夏季高溫炎熱，哪些食物有助消暑退火？ - 留言討論區

消暑,瓜類,薏仁

文章摘錄：

作者＼健談 havemary　Mary 端午剛過，也代表夏季正式到來。高溫炎熱的氣候讓人不適，不過，吃對食物就有助消暑退火！ 高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，炎熱的天氣建議多補充水分，並可適量攝取一些蔬菜或水分多的水果，但要留意適可而止，若不節制恐導致腹痛、腹瀉等不適症狀喔！ 推薦閱讀：… [看詳細內文]

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