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夏季是西瓜的盛產期，夏天的西瓜也特別香甜，
堪稱夏日超級水果，對於主婦來說也超方便，
只要冰到冰箱，想吃的時候拿出來切一切，
也不用削皮就有涼涼的冰涼西瓜可以給家人吃！
但是你們不知道的是，原來大大西瓜也有小小知識！
西瓜可以減肥？孕婦能吃西瓜嗎？月經來可以吃嗎？糖尿病可以吃嗎？
快點來看看吧！
Watermelon不是叫假的！西瓜是水~做的！
西瓜按重量計算有92%的水份，是水份比例最高的水果。
胖子快去吃西瓜！西瓜可以減肥？
1.西瓜中所包含的大量水分能夠使人大便通暢，
從而幫助人體排除大量的廢物和毒素，是減肥很好的水果。
2.西瓜中含有大量的水分，飯前食用會帶來很強的飽腹感，
所以想要用過節食減肥但是又怕難以堅持的朋友可以在這個西瓜肆橫的夏天，
在飯前吃些西瓜增加飽足感喔！
3.新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮能夠去除角質，增加皮膚的彈性和光潔度。
夏天孕婦沒食慾、孕婦可以餐餐吃西瓜嗎？
西瓜好吃又冰涼，但也不能無限制地吃。
因為如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分，
由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，
對血糖的穩定作用也下降，造成糖在血液中的濃度高，
吃太多西瓜會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要危險原因！！
所以呢！孕婦不能過量吃西瓜喔。有的孕婦吃水果不加節制，
還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因，千萬要小心。
月經期間可以吃西瓜嗎？會不會太寒涼了呢？
女性在月經期間吃太過生冷的西瓜，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，
寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至會加劇經痛。
如果女生在月經期間吃了太多生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，
致使血液流通變差，容易產生血塊，造成經痛。
而且阿，女性朋友在月經期間不僅要少吃吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，
例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，
以免造成血液不流暢，對子宮與女性的婦科都不太好。
感冒初期不要吃西瓜！！
感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治癒的時間。
無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。
中醫認為，表未解不可攻裡，否則會使表邪入裡，病情加重。
在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，
會引邪入裡，使感冒加重或延長治癒的時間。
所以，以中醫的理論來說，感冒初期還是不要吃比較好喔！
糖尿病可以吃西瓜嗎？會不會病情加重？
西瓜約含醣類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。
正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，
在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，
病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。
所以糖尿病人吃西瓜是需要嚴格控制的，
但如果一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，只要注意適量，吃西瓜並無不可。
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