收藏文章
很多人看中醫都有經驗，當你問醫生能吃什麼、不能吃什麼的時候，通常中醫師都會告訴你「冰的、甜的不要吃」，幾乎不管看什麼病都可以得到這個答案，到底為什麼中醫師會「忌冰如仇」呢？看看中醫師陳峙嘉怎麼說！
推薦閱讀：小孩吃冰當正餐，夏日飲食均衡怎兼顧？
迷思一：冰的喝下去不就跟體溫一樣了嗎？
的確以溫度的角度來看，人是恆溫的動物，冰水喝到身體裡沒多久就會跟體溫一樣，但有一種無形的東西是「氣」，中醫認為有六種跟人體敵對的東西，就是「風、火、暑、濕、燥、寒」，只要喝低於室溫的東西，就會把寒氣直接帶到身體裡面去。寒氣進到體內會產生什麼現象？包括關節疼痛、筋骨僵硬、經痛、頭痛、手腳冰冷，都是常見症狀！
迷思二：外國人還不是都喝冰的？而且生完小孩就喝冰水！
東方人和西方人的體質強度本來就不一樣，更重要的是，外國人喜歡曬太陽、喜歡運動，這些都是可以排除體內寒氣的好方法；但台灣人「見光死」，走路要找陰影下、開車還要戴袖套，運動做對的更是沒多少，想要像外國人一樣吃冰沒在怕，就多曬太陽和運動吧！
推薦閱讀：女性吃冰如服毒，真的有那麼嚴重嗎？
迷思三：冰能治療感冒？
一開始應該是針對喉嚨空、口腔潰瘍的小孩，因為他吃不下正常食物，又需要體力來對抗病毒，所以才會想到用像冰淇淋布丁等冰冰甜甜的東西，經過喉嚨還可以順便冰敷，並提供身體所需熱量，如果是這種狀況還可以，畢竟「兩害相權取其輕」，但卻有人把它擴大成「吃冰可以治感冒」就不對了喔！
最後醫師提醒，要是真的很喜歡吃冰的，那就要注意曬太陽和運動，不要不信邪，因為「不是不報，是時候未到」啊！
【中醫師陳峙嘉】授權轉載
我要回應