大人小孩不可不吃的七種補腦食物 - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼曾嘉欣 老人家說核桃補腦，原來是真的，而且已有研究證實，沒有獲得適當營養補充的大腦，會影響孩子的學業表現。到底大腦需要什麼養分？還有甚麼食物補腦呢？補腦怎麼吃？ 補腦食物【香蕉】 我們吃下去的碳水化合物會被分解成葡萄糖，而大腦最需要的能量就是葡萄糖。 香蕉含果膠，釋放葡萄糖的速度慢，血糖不易高… [看詳細內文]