大熱天曬到皮膚癢，如何預防日光性皮膚炎與熱傷害？

這個夏天，體感溫度再度顯著提升，台北來到37度，台東也飆到38度。根據衛福部統計，今年7月截至12日，因為熱傷害而就診超過141人次，較去年同期成長超過5成，民眾上午10點到下午2點的高溫時段應盡量避免外出。

高溫時段外出皮膚見光死

雖然這週三起受到颱風「丹娜絲」影響可能會變天，但是中午日正當頭，不少民眾曬了太陽之後，皮膚會發癢甚至起小水泡，皮膚科醫師表示，這是典型的過敏反應，有人會誤以為是濕疹，卻忽略了可能是日光性皮膚炎，提醒民眾，外出還是要做好防曬工作。

有人會被太陽曬到皮膚發紅搔癢，僅為示意圖。

在夏天皮膚曬到發癢的情況叫作「多形性光疹」或「日光性皮膚炎」，是一種對光過敏引起的皮膚疾病，例如：紫外線、可見光、紅外線和微波等，會引起不同的光敏感。患者可能因為DNA受損或接觸到光敏感物質，造成皮膚釋放組織胺之類的神經傳導物質，而引發紅腫痛癢等敏感反應。

又最近天氣炎熱，紫外線的量增加了，民眾會因為穿短袖的關係，接觸紫外線並引發過敏，也就是日光性皮膚炎，唯一能避免的就是加強防曬，例如，不要紫外線強的時段出門，外出撐一把抗UV陽傘或穿長袖衣物進行物理性防曬。

至於皮膚長出搔癢難耐的小水泡，皮膚科醫師游鴻儒說：「汗皰疹跟流汗多跟皰疹完全都沒有關係，它是一種過敏反應，大部分就是手腳的肢端，旁邊都有小水泡癢癢的。」汗皰疹的治療必須視病情不同，按照醫師指示使用類固醇之口服或外用藥膏。

熱傷害4大危險族群要注意

熱傷害包含熱痙攣、熱暈眩、熱衰竭與熱中暑，其實任何人都可能發生，尤其嬰幼童、65歲以上長者、慢性疾病患者、戶外工作者為高危險族群。熱傷害共同的防護措施有多喝水、保持身體涼爽，待在有空調的涼爽室內、著淺色衣物。而以下依照不同對象的注意事項，民眾千萬別掉以輕心。

1. 嬰幼童：避免獨留兒童於車內、無通風的室內，汽車不使用時上鎖，鑰匙保管好，留意幼童行程。

2. 65歲以上長者：利用低溫時間外出活動，準備外出小包（墨鏡、藥品、防曬用品）以備不時之需，天熱時在室內適時開啟冷氣。

3. 慢性病患：注意藥物儲存環境，尋求醫護幫助是否改變用藥，利用較低溫時間外出活動。

4. 戶外工作者：根據氣溫調整休息時間及飲水量，避免過度日曬，適時補充電解質。

另外，提醒民眾遇到炎熱的天氣，狂灌冷飲不一定能消暑，如果已經覺得口渴，身體在缺水又喝下含糖飲料，體內水分濃度降低，細胞相對缺水，可能更容易中暑！可以攝取偏寒涼的食物如瓜果類、酸梅湯，幫助消暑解渴，戶外活動者也要攝取電解質運動飲料，維持身體機能平衡。

2,262個追蹤

媽媽們最關心的食、衣、住、行、育、樂的大小資訊，無論妳是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆，都能在這裡找到妳需要的精彩內容，歡迎媽媽們一同來聊「媽媽經」。

大家都在討論

旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩